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轩存旺 医师
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洗头防脱发可从选择合适洗发水、控制水温、正确按摩头皮、掌握洗头频率、注意擦干方式等方面着手。 1.选择合适洗发水：选用温和、无刺激、富含营养成分的洗发水，如含有生姜、首乌、侧柏叶等成分的洗发水，有助于滋养头皮，减少脱发。 2.控制水温：水温以 37℃至 40℃为宜，过高或过低的水温都可能损伤头皮和毛囊，导致脱发。 3.正确按摩头皮：洗头时用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增强毛囊营养供应。 4.掌握洗头频率：一般 2 至 3 天洗一次头较为合适，过于频繁或长时间不洗都不利于头发健康。 5.注意擦干方式：避免用力揉搓头发，应使用毛巾轻轻吸干水分，然后让头发自然风干，减少对头发的损伤。 总之，通过正确的洗头方式可以在一定程度上预防脱发，但如果脱发严重，还需及时就医，查明原因，采取针对性治疗。
2024-11-12 19:53
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