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轩存旺 医师
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引起失眠的因素较多，常见的有心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。 1.心理因素：如焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，从而引起失眠。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜、居住环境改变等，都可能影响睡眠质量，造成失眠。 3.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、糖尿病、关节炎等疾病，身体的不适和病痛可能会导致失眠。 4.生活习惯：长期熬夜、睡前过度兴奋、睡前吃过多食物或饮用咖啡、茶等刺激性饮料，会打乱生物钟，引发失眠。 5.药物因素：某些药物如降压药利血平、抗抑郁药氟西汀、糖皮质激素等，其副作用可能导致失眠。 总之，失眠可能由多种因素引起。如果长期遭受失眠困扰，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，创造有利于睡眠的环境。
2024-11-13 04:47
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