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轩存旺 医师
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造成失眠的原因较多，常见的有心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯因素和药物因素等。 1.心理因素：如工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜等，都会干扰睡眠。 3.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、关节炎等疾病，身体的不适可能引发失眠。 4.生活习惯因素：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等，都可能影响睡眠质量。 5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠，比如降压药利血平、抗抑郁药氟西汀、糖皮质激素泼尼松等。 总之，失眠的原因较为复杂。如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造有利于睡眠的环境。
2024-11-11 22:11
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