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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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肾结石患者通常是可以运动的，适当运动有助于结石排出，预防结石增大，增强体质，改善代谢，缓解症状，但运动方式和强度需要合理选择。 1. 促进结石排出：一些跳跃运动，如跳绳、蹦跳等，可利用重力作用帮助小结石移动和排出。 2. 增强代谢功能：像慢跑、游泳等有氧运动，能促进血液循环，改善身体代谢，减少结石形成的风险。 3. 缓解腰部不适：伸展运动如瑜伽中的一些体式，可放松腰部肌肉，减轻结石引起的疼痛和不适。 4. 注意运动强度：避免过度劳累和剧烈运动，以免造成身体损伤。 5. 运动时间选择：饭后不宜立即运动，可在饭后 1 - 2 小时进行。 总之，肾结石患者应根据自身情况选择合适的运动方式和时间，运动过程中如有不适，应及时停止并就医。同时，运动只是辅助治疗手段，还需结合医生的建议进行综合治疗。
2024-11-12 05:42
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