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轩存旺 医师
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肾虚可通过食用一些食物进行调理，如黑豆、黑芝麻、核桃、板栗、山药等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴的作用。 2.黑芝麻：能补肝肾、润五脏，对改善肾虚有帮助。 3.核桃：有补肾健脑的功效，可增强体质。 4.板栗：性温，味甘，能补肾强筋。 5.山药：健脾益胃、滋肾益精，是补肾的佳品。 6.枸杞：能补肾养肝、益精明目。 7.芡实：具有益肾固精、补脾止泻的功能。 8.鲈鱼：补肝肾、益脾胃。 肾虚患者在饮食调理的同时，还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-12 19:19
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