肾虚吃什么能有效进补_即问即答

即问即答

肾虚吃什么能有效进补

2024-11-12 16:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肾虚吃什么补得快

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

肾虚可通过饮食、药物、运动、作息和按摩等方式进行调理。饮食上多吃黑色食物，药物方面使用补肾的中成药，适当运动增强体质，保持规律作息，按摩相关穴位也有帮助。 1.饮食：多吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物，以及核桃、板栗、枸杞等具有补肾作用的食材。 2.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。金匮肾气丸温补肾阳，六味地黄丸滋阴补肾，左归丸滋肾补阴。 3.运动：进行如太极拳、八段锦等温和的运动，促进血液循环，增强肾脏功能。 4.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让肾脏得到充分休息。 5.按摩：按摩涌泉穴、肾俞穴等穴位，刺激经络，改善肾虚状况。肾虚的调理需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，若肾虚症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
2024-11-13 08:29

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

疾病症状：耳鸣失眠

推荐医生 更多»