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轩存旺 医师
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失眠的症状多样，包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差、日间功能障碍等。 1.入睡困难：躺在床上超过 30 分钟仍无法入睡。 2.睡眠维持障碍：夜间频繁醒来，且再次入睡困难。 3.早醒：比预期醒来的时间早很多，醒后难以再次入睡。 4.睡眠质量差：睡眠浅，多梦，易被轻微声音或动静惊醒。 5.日间功能障碍：白天感到困倦、乏力、注意力不集中、记忆力减退、情绪烦躁或焦虑等。 总之，失眠会对生活和工作产生不良影响。如果出现失眠症状，应及时调整生活方式，如保持规律作息、避免睡前使用电子设备等。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-12 02:44
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