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轩存旺 医师
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你好,失眠可以喝些粥,如酸枣仁粥,只需准备酸枣仁末15克粳米100克,然后先以粳米煮粥,临熟,下酸枣仁末再煮。最好空腹食用,有宁心安神的功效。主要适用于心悸、失眠、多梦、心烦的人。
2018-09-02 12:00
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