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轩存旺 医师
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你好,失眠可以吃些对睡眠有帮助的食材。如酸枣仁粉,准备酸枣仁粉10克,绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。但心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。
2018-09-03 21:19
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