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轩存旺 医师
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失眠可能会对身心健康造成多方面的不良影响，包括身体机能下降、精神心理问题、影响日常生活、增加患病风险、影响社交功能等。 1.身体机能下降：长期失眠会导致免疫力降低，容易患上感冒、流感等疾病。还可能引起头痛、头晕、乏力、记忆力减退等症状。 2.精神心理问题：容易出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒等情绪问题，严重时可能发展为精神障碍。 3.影响日常生活：使人在工作或学习中注意力不集中，效率低下，影响职业发展和学业成绩。 4.增加患病风险：会增加患高血压、糖尿病、心血管疾病的概率。 5.影响社交功能：导致与人交往时缺乏耐心和精力，影响人际关系。 总之，失眠的危害不容小觑，应重视并积极采取措施改善睡眠。如果失眠问题严重，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-11-12 17:13
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