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轩存旺 医师
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导致失眠的原因较多，常见的有心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯因素以及药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，从而引起失眠。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜、更换睡眠环境等，都可能影响睡眠质量，造成失眠。 3.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、糖尿病、关节炎等疾病，身体的不适可能导致失眠。 4.生活习惯因素：长期熬夜、睡前过度运动、睡前喝咖啡或浓茶等，打乱生物钟，引发失眠。 5.药物因素：某些药物，如降压药、糖皮质激素、平喘药等，其副作用可能导致失眠。 总之，失眠的原因较为复杂。如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠。
2024-11-12 10:15
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