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轩存旺 医师
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失眠的症状多样，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、醒后疲劳感等。 1.入睡困难：躺在床上超过 30 分钟仍无法入睡。 2.睡眠维持困难：夜间频繁醒来，且醒来后难以再次入睡。 3.早醒：比预期时间提前醒来，且醒后无法再睡。 4.多梦：睡眠中频繁做梦，影响睡眠质量。 5.醒后疲劳感：睡醒后仍感到疲惫、没有精神。 总之，失眠症状会对生活和工作产生不良影响。如果出现失眠症状，应及时调整生活习惯，如保持规律作息、避免睡前过度兴奋等。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-12 06:59
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