-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差等。其成因复杂，包括心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等情绪问题，容易导致大脑处于兴奋状态，难以进入睡眠。 2.生理因素：如生物钟紊乱、激素水平变化（如更年期女性雌激素下降）、年龄增长导致的睡眠调节能力下降等。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适、床铺不舒服等外界环境干扰，会影响睡眠。 4.生活习惯：睡前喝咖啡或浓茶、剧烈运动、熬夜等不良习惯，可能引发失眠。 5.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、哮喘等疾病，身体的不适会影响睡眠。 总之，失眠会对身心健康造成不良影响。如果长期失眠，应及时就医，寻找原因并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造有利于睡眠的环境。
2024-11-12 06:02
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
左手、左臂发病应如何应对？
左手四个指尖麻木是什么原因引起？
右腰发凉麻木的原因及应对方法是什么？
头有点左偏是否由小时候睡觉导致？
臀部靠近腰部长痘应如何处理？
月经期间肚子发胀且四肢无力是什么原因？
腿老抽筋应如何有效缓解？
头顶发麻、疼是什么原因导致的？
左手和左脚轻微发麻是什么原因？
腿容易发抖的原因有哪些？
高压氧治疗面瘫是否有效？
会阴处皮肤里长硬块应如何处理
甩手时左手小手指发麻应如何处理
经常产生幻觉、健忘、记忆模糊怎样治疗
62 岁母亲头晕目眩失眠多梦等是何因？
肩关节麻痛是何原因？
结节性硬化无遗传能否治愈？
双脚麻木无知觉是什么原因造成的？
如何缓解长期存在的腰部疼痛？
记忆力减退应如何有效治疗？