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轩存旺 医师
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导致失眠的原因较多，常见的有心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：生活中的重大事件、长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，都可能引起失眠。 2.环境因素：居住环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，会影响睡眠质量，导致失眠。 3.生理因素：如时差变化、生物钟紊乱、睡前过饥或过饱、过度疲劳等，都可能引发失眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、哮喘、关节炎等疾病，身体的不适会影响睡眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠，如降压药利血平、抗抑郁药氟西汀等。 总之，失眠的原因复杂多样。如果长期遭受失眠困扰，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造有利于睡眠的环境。
2024-11-13 05:51
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