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轩存旺 医师
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失眠的症状多样，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、醒后疲劳等。 1.入睡困难：躺在床上超过 30 分钟仍无法入睡。这可能是由于精神压力大、环境不适等原因引起。 2.睡眠维持困难：睡眠过程中频繁醒来，且再次入睡困难。常见于神经衰弱、焦虑状态等。 3.早醒：比预期醒来的时间早很多，且难以再次入睡。多与抑郁症、生物钟紊乱有关。 4.多梦：睡眠中梦境频繁，影响睡眠质量。可能是由于身体虚弱、精神紧张等导致。 5.醒后疲劳：睡醒后仍感到疲惫，没有恢复精力的感觉。往往是睡眠深度不够或睡眠时长不足所致。 总之，失眠的症状表现各异，如果长期存在失眠症状，会严重影响身心健康。应及时调整生活习惯，必要时寻求专业医生的帮助。
2024-11-13 04:29
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