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王庆松 医师
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食物中毒后，饮食调整很重要。适合吃一些清淡、易消化、富含营养且有助于恢复的食物，如米汤、藕粉、酸奶、苹果、香蕉等。 1.米汤：米汤容易消化，能为身体提供一定的能量，且不会加重肠胃负担。 2.藕粉：藕粉性质温和，富含碳水化合物，能补充营养。 3.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡。 4.苹果：富含维生素和纤维素，促进肠道蠕动。 5.香蕉：能补充钾元素，预防因呕吐、腹泻导致的电解质紊乱。 6.蔬菜汤：如青菜汤、西红柿汤，富含维生素和矿物质。 7.鸡蛋羹：蛋白质丰富，营养易吸收。 食物中毒后，饮食调整要循序渐进，先从少量、清淡的食物开始，观察身体反应。如果症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。
2024-11-13 08:19
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