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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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试管婴儿促排卵期间，饮食方面要注重营养均衡、多样化，包括摄入优质蛋白、富含维生素和矿物质的食物、适量碳水化合物、健康脂肪以及充足水分等。 1.优质蛋白：如鸡肉、鱼肉、虾、蛋类、豆类等，有助于身体修复和维持正常生理功能。 2.富含维生素的食物：新鲜蔬菜如西兰花、胡萝卜，水果如橙子、草莓，能增强免疫力。 3.富含矿物质的食物：像牡蛎、动物肝脏等含锌丰富，有助于生殖系统健康。 4.适量碳水化合物：选择全谷物如糙米、燕麦，提供能量。 5.健康脂肪：如橄榄油、坚果中的不饱和脂肪，对身体有益。 6.充足水分：每天至少 1500 - 2000 毫升，促进新陈代谢。 总之，在试管婴儿促排卵期间，合理的饮食有助于提高卵子质量和促排效果，但饮食只是辅助，还需遵循医生的指导，保持良好的心态和生活习惯。
2024-11-12 05:29
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就医问药
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