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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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手淫有可能会导致失眠，原因包括心理压力、激素变化、神经兴奋、身体疲劳以及不良习惯等。 1.心理压力：对手淫存在错误认知，产生负罪感和焦虑，从而影响睡眠。 2.激素变化：手淫可能引起体内激素水平波动，影响神经系统，导致睡眠障碍。 3.神经兴奋：手淫过程中神经兴奋，结束后短时间内难以平静，影响入睡。 4.身体疲劳：过度手淫导致身体疲劳，反而影响睡眠质量。 5.不良习惯：手淫时间不规律，打乱生物钟，造成睡眠节律紊乱。 总之，手淫与失眠之间存在一定关联，但并非必然。如果因手淫出现失眠问题，应调整心态，养成良好生活习惯。必要时，可寻求专业医生的帮助。
2024-11-11 18:40
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