手指骨折后饮食如何调理_即问即答

2024-11-12 15:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

手指骨折吃什么好

回答1
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王庆松医师

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手指骨折后，饮食调理很重要，可通过摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物促进恢复，包括瘦肉、蛋奶、新鲜蔬果、坚果、豆制品等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和重建组织的重要营养素。例如鸡肉、鱼肉、牛肉等，能提供必需的氨基酸，帮助骨折愈合。 2.钙：钙有助于骨骼的形成和修复。像牛奶、豆制品、虾皮等，富含丰富的钙。 3.维生素 D：能促进钙的吸收。蛋黄、鱼肝油、蘑菇等食物中含量较多。 4.维生素 C：增强免疫力，促进伤口愈合。橙子、草莓、猕猴桃等水果是良好的来源。 5.锌：有助于伤口愈合。牡蛎、瘦肉、猪肝等含锌丰富。 6.膳食纤维：预防便秘。如全麦面包、蔬菜等，可保持肠道通畅。总之，手指骨折后的饮食要多样化，保证营养均衡，这样才能为骨折的恢复提供良好的条件。但需注意，饮食调理只是辅助手段，还应遵循医生的治疗建议。
2024-11-13 00:34

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