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王庆松 医师
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手指骨折后，饮食调理很重要，可通过摄入富含蛋白质、钙、维生素 C、维生素 D 和膳食纤维的食物促进恢复，如瘦肉、奶制品、新鲜果蔬等。 1.蛋白质：能帮助修复受损组织，如鸡肉、鱼肉、豆类等。 2.钙：有助于骨骼愈合，像牛奶、豆制品、虾皮等都是不错的选择。 3.维生素 C：可增强免疫力，促进伤口愈合，常见于橙子、草莓、猕猴桃等水果。 4.维生素 D：能促进钙的吸收，蛋黄、鱼肝油、蘑菇等食物中含量较高。 5.膳食纤维：保持肠道通畅，预防便秘，如芹菜、玉米、香蕉等。 总之，手指骨折后的饮食要均衡多样，为身体恢复提供充足的营养。但需注意，饮食调理只是辅助，还应遵循医生的治疗建议，定期复查。
2024-11-13 00:29
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