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轩存旺 医师
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糖尿病患者适宜吃的蔬菜有苦瓜、芹菜、黄瓜、西红柿、西兰花等。 1.苦瓜:苦瓜富含苦瓜皂苷,具有类似胰岛素的作用,有助于调节血糖。 2.芹菜:芹菜含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,延缓碳水化合物的吸收,稳定血糖。 3.黄瓜:黄瓜水分多,热量低,含糖量少,对血糖影响较小。 4.西红柿:富含维生素和矿物质,糖分含量低,有利于糖尿病患者补充营养。 5.西兰花:营养丰富,含有的铬元素有助于提高胰岛素的敏感性。 总之,糖尿病患者在饮食中选择合适的蔬菜有助于控制血糖,但要注意饮食的均衡和多样化,同时结合适当的运动和药物治疗,定期监测血糖,遵循医生的建议。
2024-11-12 01:00
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