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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
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内科
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糖尿病患者可以喝小米粥，但需要注意适量，并综合考虑血糖控制情况、饮食搭配、烹饪方式、个体差异等。 1. 血糖控制情况：若血糖近期控制平稳，可少量喝小米粥。反之，应谨慎。 2. 饮食搭配：喝小米粥时搭配蔬菜、蛋白质类食物，如青菜、瘦肉、鸡蛋等，可延缓血糖上升。 3. 烹饪方式：煮粥时间不宜过长，尽量保持米粒完整，能减缓消化吸收速度。 4. 个体差异：部分患者对小米粥的血糖反应较敏感，需密切监测血糖来调整。 5. 喝的时间：建议在正餐时喝，避免睡前喝，以免引起夜间血糖波动。 总之，糖尿病患者并非绝对不能喝小米粥，关键在于合理安排，科学控制，同时密切监测血糖，根据自身情况灵活调整饮食方案。
2024-11-12 20:44
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