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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
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内科
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糖尿病患者可以适量吃核桃，但要注意控制量，并考虑血糖控制情况、个体营养需求、核桃的热量和脂肪含量、食用时间等。 1. 血糖控制情况：若血糖控制稳定，可少量食用核桃。若血糖波动大，应谨慎选择。 2. 个体营养需求：根据自身营养状况，合理搭配其他食物，保证营养均衡。 3. 核桃的热量和脂肪含量：核桃热量较高，脂肪含量丰富，过量食用可能影响血糖。 4. 食用时间：可选择在两餐之间，避免餐后立即食用。 5. 搭配运动：配合适量运动，有助于消耗摄入的多余热量，维持血糖稳定。 总之，糖尿病患者在食用核桃时要综合考虑多种因素，适量食用，并密切监测血糖，如有不适及时就医。
2024-11-12 22:15
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