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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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糖尿病孕妇的饮食要注重营养均衡、控制糖分摄入、选择低升糖指数食物、保证蛋白质和膳食纤维的充足、注意食物的烹饪方式，如清蒸、水煮等。 1. 控制糖分摄入：避免食用糖果、甜点、含糖饮料等高糖食物，减少精制谷物的摄入，如白米饭、白面包。 2. 选择低升糖指数食物：多吃蔬菜，如菠菜、西兰花、黄瓜等；适量食用水果，优先选择苹果、梨、柚子等升糖指数较低的水果。 3. 保证蛋白质充足：增加优质蛋白的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品。 4. 摄入足够膳食纤维：全谷物食物如燕麦、糙米，以及薯类等富含膳食纤维，有助于控制血糖。 5. 注意食物烹饪方式：以清蒸、水煮、凉拌为主，减少油煎、油炸、红烧等高油高盐的烹饪方法。 糖尿病孕妇的饮食管理至关重要，需要严格遵循上述原则，同时定期监测血糖，根据血糖情况调整饮食，如有必要，应在医生指导下进行营养治疗。
2024-11-13 00:15
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