吃哪些食物有助于提高视力_即问即答

即问即答

吃哪些食物有助于提高视力

2024-11-11 15:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

提高视力吃什么

回答1
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王庆松医师

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提高视力可以通过饮食来辅助，常见的有益食物包括胡萝卜、蓝莓、菠菜、鱼类和鸡蛋等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常视觉功能。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能保护眼睛的微血管，减轻眼睛疲劳。 3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护视网膜。 4.鱼类：特别是深海鱼，富含 Omega-3 脂肪酸，对眼睛的健康有益。 5.鸡蛋：蛋黄中含有丰富的叶黄素、玉米黄质以及蛋白质等营养物质，有助于眼睛的发育和保护。总之，饮食对于视力的保护有一定的辅助作用，但不能完全依赖饮食来治疗眼部疾病。如果视力出现问题，应及时到正规医院就诊。
2024-11-11 18:49

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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