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王庆松 医师
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痛经时，以下饮品可能有助于缓解症状：红糖水、热牛奶、玫瑰花茶、姜茶、红枣桂圆汤等。 1.红糖水：红糖性温，能活络气血，加快血液循环，使经血通畅，从而减轻痛经症状。 2.热牛奶：富含蛋白质和钙，可缓解紧张情绪，减轻子宫肌肉收缩引起的疼痛。 3.玫瑰花茶：具有理气解郁、活血散瘀的作用，能调节内分泌，改善痛经。 4.姜茶：姜能驱寒暖胃，促进血液循环，缓解因宫寒导致的痛经。 5.红枣桂圆汤：红枣和桂圆都有补气血的功效，能改善气血不足引起的痛经。 需要注意的是，饮品缓解痛经的效果因人而异。如果痛经严重，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，在经期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。
2024-11-13 09:44
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