头晕时吃哪些食物有助于缓解？_即问即答

即问即答

头晕时吃哪些食物有助于缓解？

2024-11-11 15:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

头晕吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

头晕可能由贫血、低血压、低血糖、颈椎病、耳部疾病等引起。饮食上，可多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 1. 贫血：多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜、红枣等，有助于补充血红蛋白，改善头晕。 2. 低血压：适当增加盐分摄入，多吃些咸的食物，如咸菜。同时，食用坚果、牛奶等能补充营养。 3. 低血糖：及时补充糖分，如糖果、饼干。日常多吃主食，保证能量供应。 4. 颈椎病：多吃富含维生素 B 的食物，如糙米、全麦面包、瘦肉等，有助于神经功能恢复。 5. 耳部疾病：保证营养均衡，摄入富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等。总之，头晕时的饮食调整只是辅助措施。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-12 09:50

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是头晕? 　　头晕系指间歇性或持续性的头重脚轻和摇晃不稳感为其症状，多于行立起坐中加重。系由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。详细的病史询问是评估患者头晕的首要工作，例如患者如何描述头晕的症状。头晕是一种对空间移动或空间迷失的感觉，这种感觉可能是头部的感觉，也可能是身体的感觉，或两者皆有。查看全文»

疾病症状：贫血低血糖

推荐医生 更多»