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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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脱水时，可通过饮食补充水分和电解质，适宜吃的食物有新鲜水果、蔬菜、汤类、粥类、富含蛋白质的食物等。 1.新鲜水果：如香蕉、橙子、草莓等，富含钾元素，能补充电解质。 2.蔬菜：菠菜、芹菜等，含有丰富的维生素和矿物质。 3.汤类：鸡汤、蔬菜汤等，既能补充水分，又提供营养。 4.粥类：小米粥、南瓜粥等，容易消化，还能补充能量。 5.富含蛋白质的食物：鸡蛋、鱼肉等，有助于身体恢复。 6.酸奶：含有益生菌和蛋白质，利于肠道健康。 总之，脱水后要及时补充水分和营养，但饮食调整只是辅助，严重脱水需及时就医治疗。
2024-11-13 11:24
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什么是脱水? 脱水指人体由于病变，消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。 查看全文»
