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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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脱水时适合饮用的水包括淡盐水、糖水、白开水、口服补液盐溶液、运动饮料等。 1. 淡盐水:能补充因脱水丢失的钠离子,维持体内电解质平衡。 2. 糖水:提供能量,缓解因脱水导致的身体虚弱。 3. 白开水:最常见且容易获取,能补充水分。 4. 口服补液盐溶液:含有多种电解质和葡萄糖,配比科学,更有效地纠正脱水。 5. 运动饮料:含有适量的电解质和糖分,适合轻度脱水后的补充。 总之,脱水后应根据脱水的程度和个人身体状况选择合适的水来补充。如果脱水症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-11-12 06:53
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