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轩存旺 医师
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失眠的原因较为复杂，常见的有心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪会干扰睡眠。例如工作上的重大挑战、人际关系的紧张等，都可能导致大脑持续处于兴奋状态，难以进入睡眠。 2.环境因素：睡眠环境不佳，如噪音过大、光线过强、温度不适等，都会影响睡眠质量。 3.生理因素：生物钟紊乱，如跨时区旅行、频繁倒班等，会打乱人体正常的睡眠节律。 4.疾病因素：患有某些疾病，如神经衰弱、高血压、糖尿病等，可能导致身体不适，影响睡眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能引起失眠，如抗抑郁药、降压药等。 总之，失眠可能由多种因素引起。如果长期失眠，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施，以改善睡眠质量。
2024-11-11 19:55
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