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回答1
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李华卿 医师
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中医科
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有些人高盐饮食却看似没问题，可能是因为以下因素：个体的代谢差异、基因因素、运动量较大、日常饮水充足以及尚未积累到致病程度。 1.个体的代谢差异：每个人的身体代谢能力不同。有些人的肾脏功能较强，能够更有效地排出多余的钠离子，维持体内的水盐平衡。 2.基因因素：部分人的基因决定了他们对盐的敏感性较低，即使摄入较多盐分，身体也能较好地适应和调节。 3.运动量较大：经常进行高强度运动的人，出汗多，会排出大量的盐分和水分，从而减轻了高盐饮食带来的不良影响。 4.日常饮水充足：多喝水有助于稀释血液中的盐分，促进盐分的排泄，降低高盐对身体的危害。 5.尚未积累到致病程度：高盐饮食的危害通常是长期积累的结果，短期内可能不会立即显现明显症状。 总之，虽然有些人暂时在高盐饮食下未表现出问题，但长期高盐饮食仍会增加高血压、心血管疾病等的风险。保持低盐、均衡的饮食对于维护健康至关重要。
2024-11-12 16:27
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