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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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哮喘病人可以进行一些适度的锻炼，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但锻炼时需注意环境、强度、频率等。 1.散步：这是一种较为轻松的锻炼方式，能增强心肺功能，且不易引发哮喘发作。哮喘病人可每天进行适量的散步。 2.慢跑：能提高身体耐力，但要注意控制速度和时间，避免过度劳累。 3.游泳：在水中锻炼可减轻身体负担，锻炼全身肌肉，不过要注意泳池的水质和通风。 4.瑜伽：通过呼吸控制和体式练习，有助于放松身心，增强呼吸功能。 5.太极拳：动作缓慢、柔和，能调节呼吸和身体平衡。 总之，哮喘病人进行锻炼时要根据自身情况选择合适的运动，运动前做好热身，运动中如有不适及时停止。同时，要随身携带急救药物，定期复查，在医生的指导下科学锻炼。
2024-11-12 20:18
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