哮喘患者吃哪些食物有助于减轻炎症_即问即答

2024-11-12 14:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：哮喘

问题：

哮喘吃什么食物能去炎症

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

哮喘患者可通过食用一些食物来帮助减轻炎症，如富含维生素 C 的水果、富含ω-3 脂肪酸的食物、富含镁的食物、具有抗炎作用的蔬菜以及优质蛋白质食物等。 1.富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等。维生素 C 具有抗氧化作用，能减轻炎症反应，增强免疫力。 2.富含ω-3 脂肪酸的食物：像三文鱼、亚麻籽、核桃等。ω-3 脂肪酸有助于调节炎症介质的产生，降低炎症水平。 3.富含镁的食物：例如菠菜、杏仁、黑豆等。镁可以放松气道平滑肌，缓解哮喘症状。 4.具有抗炎作用的蔬菜：如西兰花、洋葱、大蒜等。它们含有的硫化物等成分具有一定的抗炎功效。 5.优质蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉、牛奶等。为身体提供营养，有助于维持免疫系统的正常功能。总之，哮喘患者在饮食上要注意均衡营养，合理搭配上述食物，同时避免食用可能诱发哮喘发作的食物，如海鲜、辛辣食物等。但食物不能替代药物治疗，患者仍需遵医嘱规范治疗。
2024-11-13 04:08

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