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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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哮喘患者可以选择一些较为温和、对呼吸影响较小的运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。 1.散步：能增强心肺功能，且强度较低，不易引发哮喘发作。 2.慢跑：可提升耐力，但要注意控制速度和呼吸节奏。 3.游泳：有助于改善呼吸肌力量，湿润的环境对呼吸道刺激小。 4.瑜伽：通过呼吸控制和伸展动作，放松身心，增强呼吸功能。 5.太极拳：动作缓慢流畅，能调节呼吸和身体的协调性。 哮喘患者在进行运动时，要根据自身身体状况选择合适的运动，并做好预防措施。如随身携带急救药物，运动前进行适当的热身，运动过程中若有不适，应立即停止并就医。运动有助于提高身体素质，但一定要在医生的指导下进行。
2024-11-11 23:31
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