-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
心脏病预防可通过饮食调整，多吃新鲜蔬果、全谷物、低脂肪蛋白质食物、坚果和鱼类等。 1. 新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，如菠菜、西兰花、橙子、苹果等，能减少心血管疾病风险。 2. 全谷物：包括糙米、燕麦、全麦面包等，富含膳食纤维，有助于控制体重和血糖。 3. 低脂肪蛋白质食物：像鸡胸肉、鱼虾等，可提供优质蛋白，同时减少脂肪摄入。 4. 坚果：例如杏仁、核桃，含有健康的脂肪、蛋白质和纤维。 5. 鱼类：特别是富含ω-3 脂肪酸的三文鱼、金枪鱼等，对心脏健康有益。 合理的饮食对于心脏病的预防至关重要，但饮食调整只是综合预防措施的一部分，还应结合适当运动、戒烟限酒、控制体重和定期体检等。
2024-11-12 07:14
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
建筑工地工人劳累后胸前区等疼痛能吃活心丸（浓缩丸）吗？
弯腰深呼吸时胸口中间痛是何原因？
如何有效治疗张力性气胸
体检心电图显示肌体积电压异常是何原因？
如何有效医治先天性心脏病（室间隔缺损）
胸部正中发慌应如何处理
先天性心脏病房间隔缺损如何治疗
左胸口疼痛四年如何治疗？
胸腔积液后服用结核药会损伤肝脏吗？
体检心电图显示肌体积电压是何情况？
左胸偶尔像针扎一样痛是何原因？
走几步就喘是否与心脏病有关？
第十一根肋骨骨折如何有效治疗？
请问心脏病患者如何治疗效果好？
胸口中央凹进去一块一定是漏斗胸吗？
心脏病患者饮食的注意事项有哪些？
第十一根肋骨骨折应如何治疗
有时左胸会痛是什么原因造成的？
心脏病导致脚面肿胀严重程度如何？
左胸部失常有疼痛感应如何处理