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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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宿醉后，通过饮食调理能在一定程度上缓解不适，可选择的食物包括水果、粥类、汤类、蔬菜以及酸奶等。 1.水果：如香蕉，富含钾元素，能补充因酒精代谢流失的钾，缓解疲劳和心悸。西瓜也不错，有利尿作用，促进酒精排出。 2.粥类：像小米粥，温和易消化，能减轻肠胃负担，为身体提供能量。 3.汤类：如鸡蛋汤，富含蛋白质和营养，有助于修复受损的组织。 4.蔬菜：例如西红柿，含有丰富的维生素和矿物质，可缓解头痛。 5.酸奶：能保护胃黏膜，减少酒精对胃的刺激，还能缓解恶心。 宿醉后的饮食选择要以清淡、易消化、富含营养为主，有助于身体恢复。但如果宿醉症状严重，应及时就医。
2024-11-12 20:25
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