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肖起涛 主治医师
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荨麻疹的调理需要从避免诱因、改善饮食、注意皮肤护理、调整作息、增强体质等方面入手。 1.避免诱因：尽量远离过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。避免食用易致敏食物，如海鲜、牛奶、蛋类。 2.改善饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素 C 和矿物质。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。 3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，使用温和的护肤品。 4.调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，减轻精神压力。 5.增强体质：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，增强身体免疫力。 总之，荨麻疹的调理需要综合多方面的措施，并且要持之以恒。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-13 06:45
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