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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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阳痿恢复中,需要注意心理调节、生活习惯、饮食均衡、适度运动和规律性生活等方面。 1.心理调节:保持积极乐观的心态,避免焦虑、紧张和抑郁等不良情绪。可通过心理咨询或自我心理暗示来缓解压力。 2.生活习惯:保证充足睡眠,避免熬夜。戒烟限酒,减少对生殖系统的损害。 3.饮食均衡:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 4.适度运动:如慢跑、游泳、深蹲等,增强体质,促进血液循环。 5.规律性生活:避免过度性生活或长期禁欲,保持适度的频率。 6.避免滥用药物:如某些降压药、抗抑郁药等可能影响性功能,用药需遵医嘱。 7.定期复查:监测恢复情况,以便及时调整治疗方案。 总之,阳痿的恢复需要综合多方面的努力,患者要有耐心和信心,遵循医嘱,积极改善生活方式,促进病情的恢复。
2024-11-13 11:09
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