-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
阳痿患者通过适当运动有助于改善症状,常见的运动包括深蹲、提肛运动、慢跑、游泳、俯卧撑等。 1.深蹲:能增强下肢力量,促进血液循环,包括盆腔部位的血液流通,对改善勃起功能有一定帮助。 2.提肛运动:可以锻炼盆底肌肉,增强控制射精的能力,提升性能力。 3.慢跑:提高心肺功能,增强体质,促进新陈代谢,有助于缓解身体疲劳,提升性功能。 4.游泳:全身性的锻炼方式,能增强肌肉力量,减轻身体压力,对阳痿恢复有益。 5.俯卧撑:锻炼上肢和胸部肌肉,增强体力和耐力,间接改善性生活质量。 总之,阳痿患者应根据自身身体状况选择适合的运动,并长期坚持。同时,还需注意保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理饮食、规律作息等。若阳痿症状严重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。
2024-11-12 21:59
-