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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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阳痿是男性常见的性功能障碍，不用药的治疗方法包括心理调节、改善生活习惯、加强运动锻炼、运用物理疗法、调整饮食结构等。 1.心理调节：减轻心理压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。可通过心理咨询、自我心理暗示等方式，增强自信心。 2.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。 3.加强运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和性功能。 4.运用物理疗法：如真空勃起装置等，通过负压吸引增加阴茎血流，帮助勃起。 5.调整饮食结构：多吃富含锌、维生素 E 等营养元素的食物，如坚果、海鲜等。 总之，阳痿的非药物治疗需要综合多种方法，并长期坚持。患者应保持积极的心态，如有需要，及时到正规医院就诊。
2024-11-12 02:30
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