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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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阳痿早泄可通过饮食调理和药物治疗来缓解，包括改善生活习惯、食用有益食物、进行心理调节、适当运动以及合理用药等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。 2.食用有益食物：多吃富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肉等；食用富含精氨酸的食物，如海参、鳝鱼等；适当食用坚果，如核桃、杏仁等。 3.心理调节：减轻心理压力，避免焦虑和紧张，可通过冥想、深呼吸等方式放松。 4.适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 5.合理用药：可在医生指导下使用西地那非、他达拉非、达泊西汀等药物，但需注意遵医嘱用药。 总之，阳痿早泄的缓解需要综合多种方法，同时要保持良好的心态，如有需要应及时前往正规医院就诊。
2024-11-12 03:59
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