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回答1
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邰木全
马鞍山市妇幼保健院
二级甲等
康疗科
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你好,阳痿早泄的自我锻炼,每天或隔天进行有氧运动:打球或者跑步,30-40分钟;仰卧起坐和俯卧撑每天两组,各20次;缩肛锻炼每天两组,各20次。保证每天的睡眠,睡眠对性功能影响很大。
2018-09-03 20:40
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