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回答1
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邰木全
马鞍山市妇幼保健院
二级甲等
康疗科
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阳痿早泄是常见的男性性功能障碍，可通过提肛运动、深蹲、慢跑、游泳、按摩等锻炼方法来改善，同时要注意保持良好的生活习惯。 1.提肛运动：能增强会阴部肌肉力量，改善勃起功能。做法是有规律地往上提收肛门，然后放松，每次做 30 组，每天 3 次。 2.深蹲：促进下肢血液循环，增强雄激素分泌，提升性能力。每次 30 个为一组，每天 3 组。 3.慢跑：增强心肺功能，提高身体素质，对性功能有益。建议每周至少 3 次，每次 30 分钟左右。 4.游泳：锻炼全身肌肉，减轻身体压力，有助于改善性功能。每周 2 - 3 次，每次 40 分钟左右为宜。 5.按摩：如按摩肾俞穴、关元穴等，可促进血液循环，增强肾功能。每个穴位按摩 3 - 5 分钟，每天 1 - 2 次。 锻炼改善阳痿早泄需要长期坚持，同时要避免过度劳累和不良生活习惯。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-11-11 18:14
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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