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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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阳痿是男性常见的性功能障碍,通过食疗可以起到一定的辅助改善作用。食疗方法包括多吃富含锌的食物、摄入优质蛋白质、食用具有补肾作用的食物、补充维生素和矿物质、控制脂肪摄入等。 1. 多吃富含锌的食物:锌对于生殖系统的健康很重要,如牡蛎、牛肉、蛋黄等,能提高性功能。 2. 摄入优质蛋白质:像鸡肉、鱼肉、豆类等,为身体提供营养,增强体质。 3. 食用具有补肾作用的食物:例如枸杞、山药、核桃等,有助于改善肾功能。 4. 补充维生素和矿物质:新鲜的蔬菜水果富含维生素 C、E 和矿物质,如菠菜、橙子、香蕉等,可维持身体正常代谢。 5. 控制脂肪摄入:减少动物脂肪的摄取,避免血脂过高影响血液循环。 食疗只是辅助手段,若阳痿症状严重,还需及时就医,明确病因,进行综合治疗。同时要保持良好的生活习惯,如适量运动、戒烟限酒、避免熬夜等。
2024-11-12 03:10
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