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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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阳痿患者需要注意心理调节、生活习惯、饮食、运动、避免不良刺激等。 1.心理调节:保持乐观心态,避免焦虑、紧张和抑郁情绪,增强自信心。 2.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。戒烟限酒,减少对生殖系统的损害。 3.饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 4.运动:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,增强体质。 5.避免不良刺激:减少接触色情内容,避免过度手淫。 总之,阳痿患者通过综合注意上述方面,有助于改善症状,提高生活质量。但如果症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行规范治疗。
2024-11-13 05:00
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