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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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患上抑郁症后，可通过心理治疗、药物治疗、改善生活方式、加强社交支持、适当运动等方法来应对。 1.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变不良认知和应对方式。 2.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，能调节神经递质，缓解症状，但需遵医嘱用药。 3.改善生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，避免刺激性食物和饮料。 4.加强社交支持：与亲朋好友多交流，参加社交活动，获得情感支持和理解。 5.适当运动：如散步、瑜伽、游泳等，有助于释放压力，改善情绪。 抑郁症是可治疗和控制的，但需要患者积极配合，坚持治疗。同时，家人和朋友的支持也非常重要。
2024-11-12 09:06
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擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
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