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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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孕妇呕吐时,可通过饮食调整来缓解。以下几种食物有帮助:清淡的粥类、新鲜的水果、苏打饼干、酸奶、坚果等。 1. 清淡的粥类:如小米粥、南瓜粥等,容易消化,能为孕妇提供能量,减轻肠胃负担。 2. 新鲜的水果:像苹果、香蕉、草莓等,富含维生素和矿物质,有助于改善孕妇的营养状况,缓解呕吐。 3. 苏打饼干:属于碱性食物,能中和胃酸,减轻呕吐感。 4. 酸奶:含有益生菌,可调节肠道菌群,增强消化功能。 5. 坚果:如核桃、杏仁等,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,为孕妇补充营养。 孕妇呕吐期间的饮食调整很重要,但如果呕吐严重,影响了正常饮食和生活,应及时就医。
2024-11-12 17:20
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