孕妇缺铁性贫血适宜吃哪些食物_即问即答

即问即答

孕妇缺铁性贫血适宜吃哪些食物

2024-11-11 15:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

孕妇缺铁性贫血吃什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

孕妇缺铁性贫血可以通过饮食来改善，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含铁元素，且容易被人体吸收。 2.瘦肉：牛肉、羊肉、猪肉中的瘦肉部分，铁含量较为丰富。 3.蛋类：鸡蛋中的蛋黄含有一定量的铁。 4.豆类：红豆、黑豆、黄豆等不仅含铁，还能提供蛋白质。 5.绿叶蔬菜：菠菜、芹菜等富含维生素 C 和铁，有助于铁的吸收。 6.水果：樱桃、草莓等能补充维生素 C，促进铁吸收。 7.坚果：如核桃、杏仁，含有一定的铁和其他营养成分。孕妇在饮食调整的同时，还应定期产检，监测贫血状况。若贫血严重，需在医生指导下补充铁剂。总之，保持均衡的饮食对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。
2024-11-12 05:32

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

疾病症状：贫血头晕

推荐医生 更多»