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怎么才能避免失眠

2018-09-01 13:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

怎么才能避免失眠

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王庆松医师

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你好，为了避免失眠，茶叶水和咖啡都是可以引起失眠，如果觉得效果不好，当自己困的时候起来走动一会儿可能就会不怎么疲劳了。经常熬夜，黑白颠到，容易造成失眠。建议你注意多休息，劳逸结合，不要想着失眠。身体健康才是最好的。
2018-09-01 14:22

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