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赵蕾 医师
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失眠的发生通常与心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等有关。 1.心理因素：生活中的重大事件、长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，都可能导致大脑神经兴奋，难以进入睡眠状态。 2.环境因素：居住环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都会影响睡眠质量，导致失眠。 3.生理因素：如生物钟紊乱、时差反应、年龄增长导致的睡眠需求减少等，都可能引发失眠。 4.疾病因素：患有某些疾病，如神经衰弱、高血压、糖尿病、心脏病等，可能因身体不适或疾病影响神经系统而导致失眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药、糖皮质激素等。 总之，失眠的原因较为复杂。如果长期遭受失眠困扰，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠状况。
2024-11-11 23:57
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