-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
脂肪肝的减轻需要综合多种方法，包括改善饮食、增加运动、控制体重、避免饮酒、合理用药等。 1.改善饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制体重：通过合理的饮食和运动，将体重控制在正常范围内。 4.避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，应严格戒酒。 5.合理用药：如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等，但需遵医嘱使用。 总之，减轻脂肪肝需要长期坚持健康的生活方式，定期复查，必要时在医生指导下用药。同时，要保持积极的心态，相信通过努力可以有效改善脂肪肝的状况。
2024-11-13 00:46
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
